爱美丽 > 健康 > 育儿知识 > 正文

儿童肥胖的原因和危害 看电视是其中之一

2017-01-09来源: 爱美丽正體
分享到:
《儿童肥胖的原因和危害 看电视是其中之一》: 儿童肥胖的原因和危害,现在,儿童肥胖已成为社会的一个关注点,那么,儿童肥胖原因是什么呢?研究报告指出,看电视是儿童肥胖的重要因素,

现在,儿童肥胖已成为社会的一个关注点,那么,儿童肥胖原因是什么呢?研究报告指出,看电视是儿童肥胖的重要因素,一起来了解详情吧。

孩子越爱看电视,越容易发胖!

一份由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所公布的抽查结果让大家大吃一惊:孩子越爱看电视,越容易发胖!报告还指出:平均每天看电视时间少于1小时、1到2小时、2到3小时和大于3小时的儿童超重肥胖率分别是2。。0%、24。2%、26。4%、27。5%,而且每天看电视时间每增加1小时,儿童超重肥胖率增加约1。5个百分点。

为什么看电视能让孩子变胖呢?

中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所马冠生教授解释说:“肥胖形成的原因是能量的摄入和消耗比例失调,摄入能量超过了消耗能量,多余的能量转化成脂肪蓄积在体内。”马冠生教授说,孩子在看电视时,长时间坐着不动,会减少能量的消耗,而且看电视的时间过长,也就减少了进行其他各种体力活动的机会,这样能量消耗自然要降低了。

电视时吃零食是重要原因!

看电视让孩子变胖的另一个原因是孩子在看电视时,常常喜欢边看电视边吃零食,而现在的儿童食品,往往都是一些高热量、低营养的食品。不运动再加上高热量,自然就变胖了。北京大学第三医院运动营养专家陈吉棣教授在减肥门诊中就遇到过一个爱看电视的胖女孩,20岁,体重100。6公斤。除了爱吃一些高热量食品外,小姑娘每天能一动不动地坐着看上五六个小时的电视!陈吉棣教授诊断,不经常运动就是这个小姑娘肥胖的一个主要原因,于是建议小姑娘除调整饮食外,一定要减少看电视的时间。结果是小姑娘一个月体重就减少了2公斤多。

家长该怎么做?

凡事应有度。孩子喜欢看电视,是因为可以娱乐、学习、长见识,但如果孩子每天都要花上两三个小时看电视,做家长的就应该干预了。马冠生教授建议家长尽可能地给孩子创造丰富多彩的课外生活,不要让孩子成天和电视机为伴,这样不但是对孩子的身体健康负责,也是对孩子的心理健康成长负责。

点击阅读全文

上一篇:怎么数胎动最正确,如何数胎动是正确的,数胎动的正确方法

下一篇:孩子减肥要养成好习惯

相关阅读
五月份坐月子穿什么鞋 五月份坐月子能穿拖鞋吗

五月份坐月子穿什么鞋 五月份坐月子能穿拖鞋吗

2018-04-27

五月份虽然说天气还不是很热,但也算是正式进入夏季了。五月份坐月子穿什么鞋?夏天坐月子能穿拖鞋吗?一起来了解一下

鲫鱼汤、猪蹄汤催奶有用吗?什么食物能催奶或回

鲫鱼汤、猪蹄汤催奶有用吗?什么食物能催奶或回

2018-04-27

原标题:鲫鱼汤、猪蹄汤催奶有用吗?什么食物能催奶或回奶? 吃什么能催奶?什么东西吃了会回奶?几乎每一

有益睡眠的食物有哪些?

2018-04-29

《有益睡眠的食物有哪些?》: 有益睡眠的食物有哪些?多项研究发现,饮食与睡眠之间存在重要关联——吃对食物,睡得

小孩经常剪头发好吗 小孩剪头发有什么讲究

小孩经常剪头发好吗 小孩剪头发有什么讲究

2018-04-25

小孩经常剪头发好吗?小孩多久剪头发比较好?小孩剪头发有什么讲究?小孩子剪头发的频率也有讲究,对于新手宝妈来说可

锻炼身体时听音乐可坚持更久

2018-04-29

《锻炼身体时听音乐可坚持更久》: 锻炼身体时听音乐可坚持更久,不少人在锻炼时为了解闷戴上耳机听听音乐。不过近日美

少白头的原因 如何避免头发变白

2018-04-29

《少白头的原因 如何避免头发变白》: 少白头的原因和治疗方法,有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说,如果年纪轻轻