冬天吃橙子有什么好处 橙子在冬天吃的5大好处

2017-11-14 来源: 爱美丽 编辑: 小齐

冬天吃橙子的好处1:减肥排毒

冬天是长膘的季节,为了抵抗寒冷,我们可能不知不觉中吃了更多的肉类,因为脂肪的燃烧可以带给身体热量,所以也在不知不觉的长胖,“每逢佳节胖三斤”就是这个道理。橙子是冬天盛产的季节,我们不妨多吃点橙子,橙子属于多纤维低卡路里的水果,里面含有的是天然的糖分,吃起来也不要担心长胖的问题,其中的纤维素更是能助于通便排毒,起到减肥的作用。

冬天吃橙子有什么好处 橙子在冬天吃的5大好处,imeee

冬天吃橙子的好处2:提高免疫力

橙子中含有高分量的维生素,人体容易吸收,又能促进神经管向大脑输送营养成分,使大脑吸收充足的营养,从而提高身体免疫力,有效预防风寒感冒和冬季的流感。再者,橙子中含有丰富的维生素C,可以满足人体一天的维生素C需求量,而维生素C对我们人体的重要性,想必不需要再详细说明了吧。

冬天吃橙子有什么好处 橙子在冬天吃的5大好处,imeee

冬天吃橙子的好处3:预防胆结石

雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石,但是橙子中的维生素可以抑制胆固醇在肝脏内转化为胆汁酸,从而降低胆汁中的胆固醇浓度,减少胆结石的形成。另外,橙皮中的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快排出体外,减少胆固醇的吸收。

冬天吃橙子有什么好处 橙子在冬天吃的5大好处,imeee

冬天吃橙子的好处4:解腻消食

橙肉酸甜湿度,又有强烈的香气,这种香气与香水却是不同的,自然的香气更受大众的欢迎,所以在饱饮暴食后,喝上一杯酸橙汁,可解油腻又能促进肠胃消食。而且橙子入肺、胃经,具有理气和中,生津止渴以及化痰止咳等作用,非常适合过量喝酒、宿醉不醒、恶心呕吐的人吃。

冬天吃橙子有什么好处 橙子在冬天吃的5大好处,imeee

共3页: 上一页123下一页

相关资讯
冬天发烧怎么物理降温,冬天发烧如何物理降温,冬天发烧物理降温的方法

冬天发烧怎么物理降温,冬天发烧如何物理降温,冬天发烧物理降温的方法

冬天发烧怎么物理降温?可能很多小宝宝会经常感冒发烧,尤其是冬天天气寒冷,又不能乱吃药,所以物理降温的方式更柔和一些。…
中国饮茶礼仪 20种饮茶习俗介绍

中国饮茶礼仪 20种饮茶习俗介绍

中国是世界茶叶的故乡,种茶、制茶、饮茶有着悠久的历史。中国又是一个幅员辽阔、民族众多的国家,生活在不同地方饮茶习惯也不同,下面我为大家带来二十种饮茶习俗,一起看看吧!…
怎样预防癌症 生活和饮食习惯唯其重要

怎样预防癌症 生活和饮食习惯唯其重要

每个人身体内都有微量癌细胞的存在,所以如果不注意可能每个人都有机会得上癌症,那么我们怎么预防癌症的发生呢,下面一起学习下吧!…
宝宝怎么预防龋齿 家长千万别忽略了

宝宝怎么预防龋齿 家长千万别忽略了

孩子换牙期之前的牙齿都统称为乳牙,乳牙一般存在于孩子牙齿萌出开始(6个月左右)至12岁左右。一般在孩子6-12岁期间,乳牙会逐渐脱落并被恒牙所替代。在婴幼儿期,孩子可能会因为缺钙…
吃生姜有什么好处 11个你想不到的好处

吃生姜有什么好处 11个你想不到的好处

生姜虽然是日常随处可见的,但其实吃生姜的机会不多,那么吃生姜有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~…
冬天吃橙子有什么好处 橙子在冬天吃的5大好处

冬天吃橙子有什么好处 橙子在冬天吃的5大好处

橙子一般是冬天必备,虽然说橙子吃了可能会上火,但是橙皮却有降火之效,所以橙子在冬天的最佳吃法是蒸橙子,那冬天吃橙子有什么好处呢?…
冬天吃蚕豆好不好 蚕豆更适合春季吃

冬天吃蚕豆好不好 蚕豆更适合春季吃

蚕豆是我们日常中常见的蔬菜之一,属于豆制品,豆制品都含有丰富的蛋白质,是我们日常需要补充的能量来源,那冬天吃蚕豆好不好?…