爱美丽 > 健康 > 健康常识 > 正文

晚上不能吃姜吗 晚上吃姜危害多

2017-10-11来源: 爱美丽正體
分享到:
大家都说“早上吃姜等于补药汤,晚上吃姜等于吃砒霜”,那么晚上真的不能吃姜吗,除了姜晚上不能吃其他什么呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

晚上不能吃姜吗

晚上吃姜的确不是很理想,能不吃姜当然选择不吃,姜的刺激性会使人体精神亢奋,影响睡眠,从中医的角度讲,晚上阳气减弱,阴气旺盛,吃姜会影响阳气的收敛,不利于身体的自然调节和机体的自我修复。

但是,如果只是将少量的姜作为调味品,不管是什么时候吃问题并不大。甚至对于体寒之人来说,经常感到全身发冷,晚上服用姜汤可以起到温肺暖胃、散寒止咳的良效。

怕热内火重的人,经常感到身体各种燥热,这类人无论白天、晚上都不宜吃姜。另外,要十分注意“姜酒同食,百日烂心”,晚上喜欢喝点小酒的人切勿吃姜,如果晚上有可吃的生姜,容易生姜和酒共同食用,出现“百日烂心”的恶果。

吃姜的总原则是,风寒病适宜,热性病不宜,寒性体质适宜,热性体质不宜。姜最大的作用就是预防风寒感冒,相反,如果症状是发烧,口干咽痛,那么还是不要“火上浇油”。另外,便秘的人应该少吃姜,因为便秘多属于肠热,此时如果过食生姜,也会加重症状。特别提醒大家,千万不要食用腐烂的生姜,其中含有毒物质,可诱发肝癌等。

什么时候吃姜比较好

早上吃姜保健养生的效果最好,原因是姜最擅宣发阳明经的阳气,早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。

最好是早饭的时候准备一碟子泡姜,就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩,入口有一丝丝的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地调和在一起,简单,清爽,细细地品来,却是世间至味。这是最养人的饮食,功效远远胜过补药汤。

这些食物晚上也不能吃

晚上忌吃甜

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品,但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面,甜品中的糖分很难在休息的状态下分解,进而会转换成脂肪,容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

晚上忌油腻

油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。

晚上忌高钙

晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物,如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态,高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中,引发结石。

晚上忌吃胀气食物

有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。

晚上忌吃这4种水果

1.榴莲

榴莲所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎。最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。

2.牛油果

从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。

3.芒果

生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。

4.火龙果

火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。

点击阅读全文

上一篇:吃柿子恶心想吐怎么办 错误吃柿子警惕呕吐

下一篇:驱寒艾灸灸哪个部位,艾灸哪里可以驱除寒气,艾灸什么部位去湿寒

相关阅读
科学家发现了快餐和不孕症之间的关系

科学家发现了快餐和不孕症之间的关系

2018-05-05

据俄罗斯卫星通讯社报道,科学家在发表在《人类生殖》杂志(Human Reproduction)上的文章中称,爱吃快餐和其他高脂肪食物的

痔疮药膏哪种最好?多用这个,远离手术不吃药

痔疮药膏哪种最好?多用这个,远离手术不吃药

2018-05-05

我们的健康经常遭受痔疮的伤害,这对于我们来说是常有的情况,其属于肛门部位很容易出现的疾病,对于现在来说已经很多

人为什么会膝盖痛?每天做一次,90岁还健步如飞

人为什么会膝盖痛?每天做一次,90岁还健步如飞

2018-05-05

人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?膝盖是一个关节,如果我们老做

孩子过敏体质,家长无需惊慌

孩子过敏体质,家长无需惊慌

2018-05-05

如果孩子患有过敏体质,原因来自于遗传与环境。针对这个话题,专家表示,当出现过敏基因时,父母分析了解好过一味自责

什么痔疮膏最有效?这几个小妙招,治疗痔疮立竿见

什么痔疮膏最有效?这几个小妙招,治疗痔疮立竿见

2018-05-05

相信很多人都得过痔疮,我也没有逃过!混合痔多年,由于不是经常犯所以真的也没太在意,从去年开始一下很严重了,也深

五四特辑|无健康,不苟且,更谈不上什么远方的

五四特辑|无健康,不苟且,更谈不上什么远方的

2018-05-05

又到了一个鉴别年龄的节日1919年的今天青年朋友肩挑重担为国献身历史上的今天1919年5月4日(距今99年),北京大学等十几所