女人肝火旺脾气大怎么办 喝3种花茶去火气

2017-10-26 来源: 爱美丽 编辑: 阿布

女人肝火旺脾气大怎么办 喝3种花茶去火气,imeee

女人肝火旺盛脾气大喝什么茶

玫瑰薄荷茶

玫瑰花干花蕾4-5颗,薄荷10克,冰糖少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,用沸水冲泡,放冰糖,加盖焖15分钟左右。

作用:玫瑰花舒肝解郁,活血化淤;薄荷发散风热、清利头目,此茶非常适合压力大的白领女性饮用。

茉莉花绿茶

茉莉花2克,绿茶2克,玫瑰花4朵。玫瑰花和茉莉花用清水洗净,和绿茶一起放到杯子里,加沸水冲泡,等到温热后即可饮用。

作用:茉莉花行气开郁、疏肝明目、抗菌消炎;绿茶清热解毒、生津止渴、强心提神;玫瑰花舒肝解郁,还可活血调经。

菊花枸杞茶

干菊花数朵,枸杞子一小把,蜂蜜适量。菊花和枸杞子用清水稍微冲洗一下,再把材料一起放到杯子里,用沸水泡开,等到冷却些后再放蜂蜜。

作用:菊花明目清肝,疏散风热;枸杞子滋补肝肾,益精明目;蜂蜜清热去火,对疏肝解郁很有帮助,此茶可改善肝火旺盛而引起的脾气暴躁,口臭,眼睛干涩等症状。

女人肝火旺脾气大怎么办 喝3种花茶去火气,imeee

女人肝火旺盛脾气大怎么办

按摩太冲穴

肝经上有一个太冲穴,就在人体脚背大脚趾和二脚趾中间偏后一点的骨头缝里,当你在发脾气时,用手按摩一下太冲穴会感到非常疼痛,而且按摩几分钟后,火气可以渐渐消除。

吃些清肝火的食物

肝火旺盛的人,容易出现脾气暴躁、口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热等症状,平时要多吃些可以去肝火的食物,如芹菜、苹果、柚子、葡萄、莲藕、绿豆、西红柿等等。

同时,适量吃些山楂、金橘、黄花菜、海带、萝卜等有行气活血、疏肝解郁作用的食物,少吃容易上火的食物,如肥肉、辣椒、甜食、油炸类等。

心理暗示

肝火旺盛的人,特别爱发脾气,总是会因为一些鸡毛蒜皮的小事也会大发雷霆,看什么都不顺眼,而经常动怒生气又会令肝火上升得更快,所以,在发脾气之前,尽量暗示自己要心平气和,可以做做深呼吸,或是做些别的事情来转移注意力,尽量保持情绪稳定。

尽量不熬夜

熬夜和情绪不稳都非常容易引起肝火上升,所以,除了要维持好心情外,还要注意不能熬夜,保持良好的休息时间,否则肝火会一直降不下去,

相关资讯
气血虚易失眠 食疗调理调虚助眠

气血虚易失眠 食疗调理调虚助眠

女性朋友经常会出现气血不足的情况,而气血虚对身体的影响是很多的,失眠就是其中一种,那么,气血不足失眠怎么办?气血虚导致失眠吃什么可以调理?一起来了解下吧。…
吃什么补脾胃最快最好 喝粥养脾胃效果不错

吃什么补脾胃最快最好 喝粥养脾胃效果不错

脾胃虚弱多是由于饮食不节,或疲劳过度,忧思日久等等原因所致,那么,吃什么补脾胃最快最好?喝粥是种不错的方法,一起来看看脾胃虚弱喝什么粥,调理脾胃功能最好的粥吧。…
紫苏是什么食材 紫苏吃了对身体有什么好处

紫苏是什么食材 紫苏吃了对身体有什么好处

广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黎映琼告诉大医君,紫苏不仅能解虾蟹毒,还能用于缓解风寒感冒、和胃止呕,不妨在阳台上种上一盆紫苏,赏心悦目,又是家庭的小药箱!…
女人手脚冰凉吃什么好 冬天吃3种饮食能暖身

女人手脚冰凉吃什么好 冬天吃3种饮食能暖身

冬天就要来了,天气会越来越冷,女性朋友特别容易手脚冰凉,那么,女人手脚冰凉吃什么好?手脚冰凉吃什么食物好?手脚冰凉吃什么东西可以暖身?来看看女人手脚冰凉吃什么好吧。…
月经期间吃什么最好 多喝汤轻松过经期

月经期间吃什么最好 多喝汤轻松过经期

经期时女性朋友受到激素的影响,多多少少都会有些不舒服的感觉,像是腹痛,腰酸,心烦等,不妨吃些营养的食物来缓解不适,那么月经期间吃什么食物最好?这样吃轻松过经期。…
秋季饮食六大禁忌 吃螃蟹要小心痛风

秋季饮食六大禁忌 吃螃蟹要小心痛风

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?…
怎样喝蜂蜜水治便秘 这样喝润肠通便效果好

怎样喝蜂蜜水治便秘 这样喝润肠通便效果好

蜂蜜具有润肠通便的作用,是种不错的治疗便秘的食品,那么,怎样喝蜂蜜水治便秘?什么时间喝蜂蜜治便秘?现在就来看看怎样喝蜂蜜水治便秘,什么时间喝蜂蜜治便秘吧。…