阴道又臭又痒好尴尬?10种坏习惯惹祸好想抓

2017-01-08 来源: 爱美丽 编辑: 李乐

阴道又臭又痒好尴尬?10种坏习惯惹祸好想抓,imeee女性在生理期、孕期或更年期时,因为菌丛生态改变,而容易滋生病菌、诱发感染。想预防发炎,可摄取维生素B群:如B2、B5和B6,以及叶酸以维持细胞黏膜健康、制造抗体;或是富含花青素的蔓越莓,能够抑制大肠杆菌附着於膀胱黏膜,减少泌尿道感染;此外,各式的益生菌,也能维持阴道环境的弱酸性。

阴道又臭又痒好尴尬?10种坏习惯惹祸好想抓,imeee生活习惯

  1、经常穿牛仔裤;

  2、常穿丁字裤

  3、经期不常更换卫生棉垫;

  4、作息不正常或常熬夜;

  5、压力太大;

  6、饮食习惯差:水喝太少、常吃甜食、油炸或烧烤食物;

  7、出入高感染风险的公共场所:公共游泳池或泡温泉;

  8、不安全的性行为;

  9、常使用灌洗液清洁阴道;

  10、使用含杀菌及皂硷成份的私密处清洁用品。

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  日常3招避免阴道发炎

  1、温水坐浴:使用干净浴盆盛装温水,将臀部坐入盆约10分钟,不需添加任何清洁剂。

  2、多喝水:每天最好喝1500~2000cc的水。

  3、补充蔓越莓、益生菌:食用蔓越莓与天然益生菌,能形成天然的防护屏障,打造阴道健康的微生态环境。

  4、经期保持私处干爽:因为阴部是弱酸缓解,但是经血酸碱值却是pH7左右,容易打乱阴部环境,这时候私处就容易感染细菌。所以在生理期内,为了避免细菌滋生,一定要保持私密处干爽透气。

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