【孕妇缺铁对胎儿有什么影响】孕妇缺铁对宝宝伤害与妙招

2017-10-26 来源: 爱美丽 编辑: 阿布

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孕妇缺铁对胎儿有什么影响

一、对孕妇的影响

1.缺铁比较严重的准妈妈,经常会出现口腔炎、舌炎等表现,另外,还会有皮肤及毛发干燥、面色萎黄、全身乏力、胃纳不佳、呼吸短促、心悸等症状。

2.准妈妈们经常会感到头晕,头痛,眼花,注意力难以集中,甚至会出现神志模糊,昏厥。

3.当缺铁性贫血造成消化系统紊乱时,孕妈妈会出现食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘等等现象。

4.缺铁严重的孕妈妈,还会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症,并引发心脏衰竭。

5.严重缺铁性贫血的孕妇,身体的抵抗力相对较低,更容易造成产后感染。

二、对胎儿的影响

1.缺铁性贫血孕妈妈们,即便情况不会太严重,也会造成子宫内缺氧,进而导致胎盘灌流及供氧不足,影响胎宝宝的正常发育。

2.报告也显示,怀孕中患有缺铁性贫血孕妇,更容易出现早产,分娩困难,或是新生儿体重不足。

3.缺铁性贫血很严重的孕妇,导致胎盘灌流及供氧不足严重不足时,容易发生胎儿生产前子宫内死亡,造成流产、死胎,威胁着母子生命危险。

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孕妇缺铁怎么补比较好

1.多吃含丰富铁的食物

人孕早期开始,准妈妈们就要注意补充富含铁的食物,注意摄入适量的瘦肉,动物肝及血,蛋类等等,保证铁的需求量。

2.多吃富含叶酸的食物

新鲜的蔬菜中含有丰富的叶酸,是参与红血球的生成的辅助造血物质,孕妇缺乏叶酸,也会造成细胞贫血,并且,会增加胎儿缺陷的风险。

3.增加摄入高蛋白食物

为了宝宝更快更好的发育,以及自身贫血,营养缺乏等等问题的发生,孕期还要多吃富含高蛋白质的食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,保证孕期营养。

4.吃富含维生素C的食物

孕期想要保证充足的铁质,除了要吃高铁食物外,还要补充维生素C,这可以促进孕妈妈对铁的吸收与利用,比如猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C,孕期要注意荤素搭配,保证全面的营养。

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